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☆年と共に衰えるは身体からでなく脳活動低下から、脳活とストレス管理は必須となる!!
投稿日 2024年6月23日 08:45:33 (ネットビジネス)
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☆独自のサクセスストーリが描ければ、独りビジネスに希望が生まれる!!
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☆最初は目標で稼げ、次はアイデアで面白くなり、やはり相性に合うと継続できる!!
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☆現在維持は同じ未来、後からみればどんな苦労も笑いに消える!!
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☆身体を動かす、食事、睡眠で健康は決まる、笑顔で明るくでストレスフリーとなる!!
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☆周囲の理解があると余裕で取り組め、成功確率は高くなる!!
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☆達成感を感じることが継続の原動力、一時の情熱より冷静に解決して達成したとなる!!
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☆ルーティンワークの習慣化で調子が出てくる、1、2と声を出し身体を動かすと元気が出る!!
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☆複数稼ぐ方法があると安心、リスク分散は独りビジネスの必須事項である!!
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☆「笑顔でニッコリほがらかに」のメッセージは使える、このアピール力は日常から生まれる!!
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☆楽しく取り組みを継続させるには、テーマをもった行動で俄然面白くなる!!
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☆稼げるだけでなく生活実態との相性も良い案件であることが、大切な決め手となる!!
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☆選択基準を変える決断も大切だが、「変化させないことを大切にする」は、簡単にはできない!!
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☆ トラブルで心が折れそうな時には、いつも笑い飛ばすが一番効果あり!!
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☆新しいアイデアが次々と湧いてくるとは、やる気に満ちている時である!!
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☆解決できる課題しか現れない、違和感を感じられれば眼前に見える課題となっていく!!
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☆始めは全力疾走、慣れた頃には優先度でさっと捨て、意味ありは拾うと激変する!!
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☆ 季節の変わり目にはシニアは要注意、不調への対処法を事前に持つことは大切となる!!
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☆課題を独りでやり切る実践力は、課題発見よりも一層大切である!!
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☆ 眠れない時には、不眠症などとせず「ただ横になっている策」がシニアに効果あり!!
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☆「元気を出す方法」はシンプルがいい、小さく動き始めると全体に元気が出てくる!!
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☆得意なものを楽しく取り組む独りビジネスは最高であり、独りを自覚すると一層強さを発揮できる!!
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☆必要な情報を取りにいくと有用情報にバッタリと出合う、ここが本当に面白い!!
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☆今取り組んでいることの次の目標が分かっていると、今の目標は達成できる!!
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☆情報収集はテーマをもち活かす視点をもって行う、漫然と行うと時間の無駄となる!!
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☆取り掛かってみると相性がよいかかが理解できる、つまり行動すると見方が変っていく!!
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☆ 「どうにかせねば」では冷静になれず、最少損失の対処方法を考えると焦らず解決できる!!
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☆笑って失敗したと言えると感情が後まで残らず、独りビジネスの効果ある武器となる!!
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☆元気を出す法は頭脳を使っていること、ゲーム・クイズ、音楽・瞑想何でも使うと活発化する!!
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☆変化を怖れず朗らかに和やかな気持ちで挑戦すれば、継続でき上手くいく!!
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☆人に頼らず自ら利益を計算できれば、取り組みを始めることができる!!
齊藤です。
いつもありがとうございます。
しかし、行動量とスピードが衰えていくことを意識できない。
衰えることが実感として全く分からない。
自覚してもできなくなることが年と共に増えてくる。
衰えることを自覚すると、心のストレスにもなる。
心の活動がもっとも大切である。
年と共に衰えるは、心の活動から始まる。
日常的に身体を動かすことが大切となる。
ジムに行って筋トレするほど時間がとれない。
日常生活の中にどう心と身体を活性化させるかで、健康維持が出来るかが決まっていく。
歩くこと、食べること、そして睡眠は、健康維持に必須となる。
とりわけ睡眠は健康生活に基礎となる。
健康を壊すにストレスは大きく関係している。
今やストレス無しはできない社会になっている。
ストレス管理は重要課題となる!
笑顔で朗らかで、ストレスを少しでも解消できる!
✪健康維持を邪魔するものは沢山ある!
余りの健康志向はまたストレスをも増す。
ストレスは、本当に厄介な問題である!
シニアは、時にやれない理由を健康を理由にしてしまう。
やれない言い訳に遣いいわゆる「言い訳病」にもなる。
健康重視のし過ぎもまた返ってストレスになる。
難しい、難しいである。
笑顔で元気がもっとも有り難い!
座ってばかりのネット独りビジネスは工夫は必須となる。
輸入ビジネスは座って行うに該当した。
衰えは足からビジネス活動では意識的に身体を動かすも必須である。
一番の効果は、生活の中で身体を動かすである。
トレーニング用品を用意する。
階段を使って歩く。
車を使わず自転車や歩きで移動。
隙間時間でのストレッチ、
などなど条件に応じて取り組む。
ポイントは、時間や場所を無理してつくると上手くいかない。
忙しい中で、無理せず時間管理と健康管理である。
シニアは怪我することは、一番注意が必要となる。
怪我は、大きな転機になってしまう。
✪衰えるは身体からではなく、頭の活動の低下からくる。
身体の限界を越えると間違いなく健康を害する。
限界を越える事態が想像を超えて早くやって来る。
「楽しくやれるか、変化に負けるか」、ここが知恵の出し所!!
心身の健康をどのように保つのかが大きな課題となる。
衰えは身体からではなく、頭の活動の低下からくる。
不健康は身体の遣い過ぎでなく、心のストレスからやってくる。
ストレスのある状態になるべくしない工夫は大切となる。
笑顔でにっこり和やかにが最高となる。
✪すべては、脳の活動の低下から始まる。
脳の活動が、健康をいつまでも維持させていく!
すべては、脳の活動の低下から始まる。
いわゆる脳活には、何事も真剣勝負で実行である。
真剣さは、気持ちをピリッとさせる。
このピリッとが本当に有効である。
ぎりぎりの真剣さが脳の活動を活発にさせる。
脳は遣っていると能力は衰えない。
ゲームやパズル!
日常的に身体を動かす!
漢字や英語で脳活!
日記などを毎日書く!
声を出して歌う! などなど。
脳の活動を活発化させると脳活となる!
これで独りビジネスはまた活発化させる!
✪歩くこと、食べること、やはり睡眠は健康の基礎となる!
何と言っても睡眠は健康の基礎である!!
睡眠も個性あり、途中覚醒はシニアの特徴である!
寝られない時にはそのまま横になっていても効果あり。
スマホはベッドに持ち込まないがよき睡眠をもたらす。
歩くこと、食べること、睡眠のことは健康志向であれば、
ネットから何でも手に入る。
これらの対策は、状況に合うことが大切となる。
過去の経験や習熟度によって方法は違ってくる。
✪落ち込み気味の回復力を維持できるか!
心と身体のバランスで人の健康は維持されている。
身体の調子が悪いと言って気にし過ぎで落ち込み易い。
悪い状態からの回復力は劣ることになる。
ゆっくり徐々に待つ、焦っては回復力は戻ってこない。
回復力が衰えている自覚がないことが少なくない。
徐々に動いていると必ず調子は戻ってくる!
衰えは身体からでなく脳活動の低下から、不健康は身体からでなく心のストレスから始まる!!
独りビジネスには笑顔で和やかに取り組み、ビジネスと健康のバランスを保てるかで決まる!!
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